Warum habe ich keine Ergebnisse gefunden, warum haben Sie Sport getrieben??

Das ist ein Problem, das die beiden von uns selbst gestellt haben: Was bedeutet es, dass ich kein Ergebnis für meine Entscheidung habe, weil ich eine regelmäßige Entscheidung getroffen habe? Für einige Zeit kann es zu einer starken Enttäuschung kommen, bevor Sie die ganze Zeit über in Ihr Fitnessprogramm einsteigen. In diesem Blog haben wir uns immer wieder darum gekümmert, dass ich keine Ergebnisse erzielen konnte, auch wenn ich regelmäßig Sport treibe. 

Bringen Sie Abwechslung in Ihr Training

Ein von mir erwarteter Redner sorgt dafür, dass die Männer kein Ergebnis erzielen, denn ihr Training ist eine Abwechslung. Der Mensch brauchte nur wenige Schritte, um sich ständig zu wiederholen, und die Wirksamkeit meines Trainings während dieser Zeit konnte erreicht werden. Wenn ich ein älteres Cardio-Training oder ein Training mit diesen Fitness-Studios durchführe, kann es zu einem Plateau in meinem Training kommen. 

Ratschläge : Versuchen Sie regelmäßig neue Schulungs- und Schulungsmethoden, um Ihre Routine zu verfolgen, damit Sie an den Tagen in einer neuen Trainingsgruppe aktiv werden können. Denken Sie an Intervalltraining, Krafttraining mit Gewichten, Bodyweight-Übungen und stufenloses Training für Yoga oder Pilates. Die Tür öffnet sich, um Sie zu bewegen, und Sie müssen sich auf den Weg machen, um in den Genuss zu kommen. 

Du weinst intensiv in deinem Training

Ein weiteres schwerwiegendes Problem besteht darin, dass ich während meines Trainings eine intensive Trainingspause eingelegt habe. Es ist nicht unbedingt notwendig, regelmäßig zu trainieren, aber Sie müssen sich auch darum kümmern, dass eine der Sitzungen für Sie in Frage kommt. Wenn ich auf diesem intensiven Niveau trainiere oder mich in meiner Routine wohlfühle, kann es zu einer Stagnation in meinen Fitnessübungen kommen. 

Ratschläge : Achten Sie auf die Intensität Ihres Trainings durch Intervalltraining, auf die Einhaltung von Gewichten während des Krafttrainings, auf die Einhaltung regelmäßiger Trainingssätze oder auf die Verlängerung Ihres Trainingszeitraums. Luister war schon immer bereit, sich selbst zu zwingen, nicht den Segen zu erfahren, aber er wollte, dass ich aus meiner Komfortzone herauskomme, um mit den Büchern beginnen zu können. 

Slechte voeding en hydratatie

Eine ausgewogene Ernährung und ausreichende Flüssigkeitszufuhr sind wesentlich für die Verbesserung der Fitnessergebnisse. Selbst wenn ich regelmäßig trainiere, kann ich eine gewisse Zeit in Anspruch nehmen und darauf achten, dass keine sichtbaren Ergebnisse vorliegen. Das Einschalten von Betriebsstoffen und der Stromausfall kann zu ungeheurer Energie führen, zu einem Brand führen und zu einer Tragödie führen. 

Hinweise : Bitte achten Sie darauf, dass eine besonders wichtige Ernährung erforderlich ist, da es sich um Eizellen, komplexe Kühlflüssigkeiten, gesunde Lebensmittel, viel Obst und Gemüse handelt. Der Hydrateer hat den ganzen Tag lang viel Wasser getrunken. Auch Verbraucher, die viel Geld verdient haben, leiden unter Alkoholeinfluss und müssen daher belästigt werden.

Onvoldoende rust en herstel

Rust und Herstel sind nicht mehr für mich als Einzelperson geeignet. In den letzten Monaten habe ich den Stress des Trainings gemeistert und gelernt, dass ich die Möglichkeit habe, mich zu erholen und zu verärgern. Da ich nicht lange genug Zeit habe, um meine Trainingseinheiten zu trainieren, besteht die Gefahr von Übertraining und Glück, was ich erreichen kann. 

Ratschläge : Planen Sie Tage in Ihrem Trainingsprogramm und nehmen Sie sich Zeit, um intensive Trainingseinheiten zu absolvieren. Luister wollte mir die Signale geben, die er brauchte, und er brauchte extra Rost, als er vermoeidheid war, weil er sich umspannte. Sie können Aktivitäten wie Stretching, Yoga, Massagen und viele weitere Schritte unternehmen, bevor Sie einen kurzen Spaziergang machen und Ihre Wirkung erzielen. 

Stellen Sie sicher, dass Sie vor Ihrem Aufenthalt eine angemessene Menge an Lebensmitteln erhalten

Zu guter Letzt: Die Bereitstellung angemessener Maßnahmen und die Ergebnisse vor Ort können dazu führen, dass keine sichtbaren Ergebnisse aus der Zeitspanne hervorgehen. Wenn es darum geht, sich mit der Bewertung zu befassen, ist es wichtig, dass ich mich auf den Weg zu meinen Fitnessübungen mache. 

Hinweise : Sie müssen nur die von InBody Dial verwendeten Apps und die InBody App verwenden, um Ihre Gesundheit, Ihren Körpergewicht, Ihren BMI und andere beängstigende Werte in Ihrem Zuhause zu bestimmen. Regelmäßig müssen Sie sich in Ihrem Zuhause aufhalten, Sie müssen trainieren und Ihre Leistung erbringen, bevor Sie sich anmelden. 

Samengevat 

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es sich um eine Vielzahl von Themen handelt, aus denen ich keine Ergebnisse erzielen konnte, und dass ich mich regelmäßig auf den Weg gemacht habe. Es geht darum, eine ausgewogene und tägliche Trainingsroutine zu absolvieren, mit einer ausgewogenen Ernährung zusammenzuarbeiten, sich gut zu ernähren und mit der Hilfe von schlanken Trainingseinheiten und Apps zu beginnen. Nach dieser Anhörung habe ich versucht, erfolgreich zu sein und die besten Ergebnisse zu erzielen.